... раменете нагоре, не отпускайте бедрата. Дишайте, задръжте така в продължение на пет секунди и се отпуснете за кратка почивка. Повторете шест пъти”, съветва Брук Марон.
Оформете Тялото - Новини
... раменете нагоре, не отпускайте бедрата. Дишайте, задръжте така в продължение на пет секунди и се отпуснете за кратка почивка. Повторете шест пъти”, съветва Брук Марон.