Отървете Навиците - Новини

... Ако сте Риби, време е да се събудите и да помиришете кафето. Навици, от които да се отървете: Заблуди, непрактични емоции, мързел и липса на действие.  

... Най-добрият начин да се отървете от това е да спрете да използвате мобилния си телефон поне 30 минути преди лягане, добави експертът. Още от ЗДРАВЕ:

... се почувствате стресирани, вдишайте дълбоко през носа и издишайте през устата си. И така пет пъти. Това просто упражнение за дишане "запушва" производството на кортизол.

... когато се почувствате стресирани, вдишайте дълбоко през носа и издишайте през устата си. И така пет пъти. Това просто упражнение за дишане "запушва" производството на кортизол.