Отслабнем Ходене - Новини

... да горим още повече калории като ходим, можем да се предизвикаме като използваме наклон нагоре, като увеличим скоростта и дори като използваме тежести, пише .

... ходене и ще допринесе и за по-голяма загуба на тегло “, казват фитнес специалисти. Сменяйте маршрутите, за да ви бъде интересно. И намерете добра компания.

... и психически.Ходете по стълбиОпитайте да включите стълби в тренировките си. Ходенето по стълби ще ви измори повече и така отново ще изгорите повече калории.Източник: teenproblem.net

... заключи Скоромная. Тя е сигурна, че е по-добре да ходите във фитнеса на бягаща пътека, отколкото по градските улици със замърсен въздух. Още от ЛЮБОПИТНО: