Откъде Набавим - Новини

... лекар. Ако нямаме проблеми обаче, нищо не ни пречи да включваме в диетата си различни храни, които да ни осигуряват разнообразие от вещества и ензими.

... и инсулт. От къде да си я набавим Липоевата киселина се съдържа в следните храни: - червени меса; - органични меса като черен дроб, сърце, бъбреци и т.н.; - броколи; - спанак; - домати; - брюкселско зеле; - картофи; - зелен грах; - оризови трици.

... по сърдечносъдови заболявания препоръчва консумацията на поне две порции риба на седмица. Сред богатите на омега-3 риби са сьомга, пъстърва, есетра, скумрия, херинга, риба тон.

... понижени нива и на витамини от група В, както и витамин Е в организма. Това е така, защото манганът помага за тяхното усвояване от храната. 

... да си набавите необходимите количества от ценния витамин е необходимо да наблягате на някои храни, богати на него. Кои са те, вижте в галерията ни.

... Ето защо е важно да се консумират по-често. Кои са най-важните за здравето антиоксиданти и откъде да си ги набавим? Вижте в галерията ни тук.