Осветление Спалнята - Новини

... могат да се усетят като дневна светлина или да се усещат студени. Що се отнася до светодиодите, търсете такива с опции за регулиране на температурата.

... осветление в стаята, неговият нормален циркаден ритъм се нарушава, което с течение на времето може да има последици за неговото здраве.Четете повече в .Снимка: Pixabay

... публикувана в сп. Sleep.Референции:https://www.nia.nih.gov/health/good-nights-sleep Материалът има информативен характер и не може да замести консултацията с лекар. Преди да предприемете лечение, задължително се консултирайте с лекар.

... която някои хора предпочитат, всъщност действа стимулиращо и може да направи заспиването по-трудно.В същото време, топлата жълта светлина не дразни очите и успокоява нервната система.