... на външната част на стъпалото и обратно. - Направете 7-10 леки подскока на пръсти. Тези упражнения също се правят по няколко пъти на ден.
... на външната част на стъпалото и обратно. - Направете 7-10 леки подскока на пръсти. Тези упражнения също се правят по няколко пъти на ден.