... препоръчват също така да се консумират: - Мазна риба, като скумрия и сьомга - Кафяв ориз, пълнозърнест хляб и пълнозърнеста паста - Ядки и семена - Плодове и зеленчуци
... препоръчват също така да се консумират: - Мазна риба, като скумрия и сьомга - Кафяв ориз, пълнозърнест хляб и пълнозърнеста паста - Ядки и семена - Плодове и зеленчуци