Недостиг Сън - Новини

... умерено излагане на слънце, редовни упражнения и наблюдение на нивата на калций. На жените по време на менопаузата се препоръчва да бъдат особено внимателни.Вижте още:

... докато не звънне аларменият звънец. Правилата на хигиената на съня са свеж въздух, тъмнина и тишина. Температурата не трябва да надвишава +21 градуса", каза специалистът.

... система са сред най-честите причини за нарушения на съня. Специалистът увери, че когато се елиминира причината за стреса, проблемите със съня в повечето случаи изчезват. 

... механизмите на съня и каква е връзката му с мелатонина и с другия ключов за съня минерал - магнезий - вижте на Puls.bg  Автор: Антон Асенов