Наспим Малко - Новини

... тяло. Полифазният сън определено не е за всеки, но все пак, ако решите да го опитвате, направете си услуга – не прибягвайте до крайности като Тесла.

... и половина следобедна дрямка. Методът Дъевримен – около 3 часа сън през нощта и 20-минутна следобедна дрямка. Методът Димаскион – на всеки 6 часа 30 минути сън.

... този начин на спане, избягвайте да шофирате и да вземате важни решения, докато не се убедите, че намаляването на съня ви няма никакви нежелани ефекти.