... за стабилизиране нивата на кръвната захар и инсулина. Когато те са стабилни, енергията ви също е. Това ви предпазва от глад за сладко.По публикацията работи:
Намалите Глада - Новини
Сладкото е пристрастяващо Консумацията му води до зависимост подобна на
...... помага да контролирате порциите, които ядете. Добрата хидратация играе роля и в намаляването на нивата на захарта в кръвта, което също понижава желанието за сладко.
Закуската е най важното хранене за деня Тя трябва да е
...... кръвната захар. Когато нивата на кръвната захар спаднат рязко, това автоматично ви кара да посегнете към нещо сладко, за да утолите този глад.По публикацията работи: