Намалим Талията - Новини

... започне да гори депото с мазнини, за да си набавя енергия, а това ще стане, само когато започнете да се храните с повече протеинови храни.

... имаше хора, които не разбраха, че съм бременна почти до края на шестия месец. Вярно е, че се виждахме рядко и по-работа, но имаше резултат.

... тази задача съчетайте упражнения и здравословно хранене. От вас се изисква дисциплина и решителност, както и намаляване дневния прием на калории за сметка на протеините. 

... да издишате колкото можете повече въздух през устата си. Докато дробовете ви са празни, поемете дълбоко въздух и го задръжте за 5 до 20 секунди.

... бихме искали да натрупваме излишно. Затова, вместо да стоим до сутринта, по-добре да си тръгнем от бара по-рано и да се разходим пеша до дома. 

... бихме искали да натрупваме излишно. Затова, вместо да стоим до сутринта, по-добре да си тръгнем от бара по-рано и да се разходим пеша до дома.