... качествения сън, защото кортизолът и инсулинът са двата най-големи виновници за задържането на мазнини. Разходка, дълбоко дишане или медитация могат да помогнат повече, отколкото предполагаме.
Намалим Коремните - Новини
Коремните мазнини често са упорити и обикновено за да се
...... туршия или кимчи, е също много полезна. По този начин си набавяме и пробиотици, също свързани с по-ниски нива на висцерални мазнини, пише Eating Well.