... активни, ходете избягвайте горещите бани намалете количеството на въглехидратите в диетата си яжте сладко под формата на плодове яжте 4-5 по-малки порции вместо три големи.
... активни, ходете избягвайте горещите бани намалете количеството на въглехидратите в диетата си яжте сладко под формата на плодове яжте 4-5 по-малки порции вместо три големи.