... е част от състава на хлорофила.Храните, които са най-богати на магнезий в 100 грама продукт, са следните:Тиквени семки: 535 mgСусам 347mgКиноа: 210 mgКафяв ориз: 157 mg
... е част от състава на хлорофила.Храните, които са най-богати на магнезий в 100 грама продукт, са следните:Тиквени семки: 535 mgСусам 347mgКиноа: 210 mgКафяв ориз: 157 mg