... което можете да направите, е да комбинирате ходенето с интервални тренировки с висок интензитет, но ходенето само по себе си ще предложи значителни ползи.Превод: GlasNews.bg
Лесното Упражнение - Новини
Ходенето е много добър вариант за раздвижване и обикновено лекарите
...... добре да бъдат разделени на 3, 4 или 5 сесии. И да са винаги в добро темпо, с пауза за почивка. По материали от DonnaD / Новите родители