... повече тегло.Д-р Кардел използва правилото 30/30/30: поне 30 г протеин на хранене, 30 г фибри дневно и 30 минути физическа активност, за да поддържа баланс
... повече тегло.Д-р Кардел използва правилото 30/30/30: поне 30 г протеин на хранене, 30 г фибри дневно и 30 минути физическа активност, за да поддържа баланс