Консумираме Бъдем - Новини

... е 50% въглехидрати, 20% белтъчини, 30% мазнини. "За спортуващ човек белтъчният прием трябва да е 1,4 до 2 гр на кг телесно тегло", уточни фитнес инструкторът.

... подлагаме на диета в грипно време”, категоричен е експертът.Д-р Николова пък подчерта, че е важно и да пием вода – поне 1,5 литра на ден.