Как Периодичното - Новини

... да се окаже ключово за справянето с наднорменото тегло, смятат авторите на изследването.Резултатите от изследването са публикувани в сп. Frontiers in Cellular and Infection Microbiology.

... домати, краставици и зехтин– Вечеря (19 часа): Печена риба с броколи и киноаПо време на фастинг е важно да се отделя специално внимание на хидратацията.

... зехтин - Вечеря (19 часа): Печена риба с броколи и киноа По време на фастинг е важно да се отделя специално внимание на хидратацията.  

... фастинг е важно да се отделя специално внимание на хидратацията.iStockВсеки момент е важен! Последвайте ни в и , за да сте в крак с темите на деня.

... допринася обогатяването на чревния микробиом с полезни бактерии. Храни, богати на омега-3 мастни киселини или фибри, са препоръчително за поддържане на здравето на чревната екосреда.

... да изключвате и факторите като нивото на стреса, тревожност, индивидуалните метаболитни особености на тялото. Запомнете, че здравето и насилието над себе си са несъвместими понятия.

... така че първо да нормализирате нивата си на кръвна захар. Само тогава може да опитате някой от по-леките режими на периодично гладуване.Инфо: д-р МерколаПревод: Силвия ЗапряноваД-р Георги Гайдурков