Истинска Суперхрана - Новини

... Сложните въглехидрати в този продукт се усвояват по-дълго време и затова не предизвикват рязко покачване на захарта, което също може да повлияе на енергийните нива.

... безсъние. Смята се, че той се дължи на регулиране на вътрешния ни телесен часовник и понижаване на телесната температура, за да ни подготви за сън. 

... в борбата с рака. Редовната консумация на картофи допринася в цялостната превенция на ракови заболявания и благодарение на антиоксидантите в тях, като зеаксантин и бета-каротин.

... Лилавите картофи и съединенията в тях помагат за понижаване на кръвното налягане, холестерола, както и нивата на тромбоцитите в кръвта, което намалява риска от тромбоза.

... и съединенията в тях помагат за понижаване на кръвното налягане, холестерола, както и нивата на тромбоцитите в кръвта, което намалява риска от тромбоза. Снимка: iStock