Източници Магнезий - Новини

... Добавете киноата и разбъркайте добре. Разпределете сместа в четири порции и украсете с авокадо. Сервирайте топло или студено. Вижте и кои са симптомите при дефицит на магнезий.

... се съдържат близо 80 милиграма магнезий. Спанакът е богат още на витамин А, който е много важен антиоксидант за кожата, косата, ноктите, очите, клетъчното делене.

... Но тя съдържа и изобилие от магнезий. Включването на мазните риби редовно във вашето меню ще ви осигури ценно попълнение на протеиновите нужди на организма.