... Изпълнението на планк ежедневно може да е добре, особено ако променяте интензивността и продължителността, но ако изпитвате умора или стягане, почивайте поне един ден.“Снимки: Freepik
... Изпълнението на планк ежедневно може да е добре, особено ако променяте интензивността и продължителността, но ако изпитвате умора или стягане, почивайте поне един ден.“Снимки: Freepik