Изгарящи Много - Новини

... по двойки не носи толкова големи физически ползи, както ако играете самостоятелно. Дори ако сте начинаещ, вашите рамене, предмишници и бедра ще бъдат добре натоварени.

... да направите тренировката по-трудна и да изгорите повече калории. Карането на колело е приятно и успокояващо занимание, особено ако го правите сред природата.По публикацията работи:

... резултат трябва да поддържате темпо над 12 км.ч. Бягането сред природата е най-доброто решение – то ще ви зареди не само физически, но и емоционално.