Здраве Психика - Новини

... хапваме редовно зеленолистни зеленчуци, зелен и зрял боб, , особено скариди, ядки, пълнозърнести продукти, черен шоколад, овесени ядки, тиква и тиквени семки, сусам и банани.

... Всички знаем колко е важно да подбираме правилно храната, която приемаме. представя кои храни са подходящи за мозъка и добрата ни психика.--По темата

... предотвратяват депресия и  тревожност.Морски водорасли Морските водорасли съдържат омега-3 мастни киселини и магнезий, които се грижат за мозъка и помагат при стрес. iStock/Getty Images