... надеждата расте там, където болката е най-голяма. Още новини четете в: България, Свят, Темите на деня За още актуални новини: Последвайте ни в Google News
Заспим Отново - Новини
Всички сме изпитвали това много пъти – събуждане в три
...... избягвайте да ходите до тоалетната - спрете да проверявате колко е часът - не пийте алкохол преди лягане - охладете достатъчно стаята, в която спите - успокойте ума си.
Едва ли има човек който да не е имал проблеми
...... светлинаНяма да се уморим да повтаряме, че светлината от екраните на електронни устройства е сигурен начин да намалим производството на мелатонин - хормона на съня.
Едва ли има човек който да не е имал проблеми
...... Home ни припомнят изследване на Университета в Оксфорд, според което хората, които са си представяли любими свои места или мечтани дестинации, са заспивали много по-лесно.
Едва ли има човек който да не е имал проблеми
...... Home ни припомнят изследване на Университета в Оксфорд, според което хората, които са си представяли любими свои места или мечтани дестинации, са заспивали много по-лесно.