Запазите Мозъка - Новини

... и когнитивни предизвикателства, като танц или тай чи, могат да бъдат особено ефективни за определени аспекти на здравето на мозъка", казва Глат. Източник: , със съкращения

... защото напрежението, усилието, които водят до дълбоко удовлетворение и чувство за победа над себе си, са най-добрият начин да останем млади, не само по дух.

... а според някои проучвания той дори подобрява мозъчното кръвообращение и може да забави деменцията. Нищо чудно, че някои наричат тениса на маса “шах на стероиди.”

... в Джорджия, САЩ през 2003 г. показва, че 20 минутна тренировка е достатъчна, за да се променят процесите на обработка на информацията и функциите на паметта на мозъка. 

... прогреса. Колкото по-успешни се чувстваме, толкова по-сигурно ще постигнем успех. Например, продуктивните сутрешни ритуали могат да се използват, за да се мотивираме през останалата част от деня.