Закуски Под - Новини

... боровинки1 чаша овесени ядки;1 чаша обезмаслено прясно или кисело мляко с нисък процент;1 чаша боровинки. Смесете всички съставки. Изчакайте ядките да набъбнат и консумирайте.По публикацията работи:

... или кашкавал; 1 филия царевичен хляб; 1 ябълка.  Тази закуска е питателна и засищаща. Не надхвърля 300 калории, а дава много енергия чак до обяд.

... да ви помогнат да устоите на желанието да похапвате вредни сладкиши, когато онова чувство на глад се прокрадне някак ненадейно към края на работния ден.