Закуски Добро - Новини

... 15 минути продължете с храненето. За да подобри ефекта, диетологът препоръчва да се направи следващото хранене след закуска с въглехидрати. Обядът отново е балансиран, а вечерята лек протеин.

... е богато и на естествени пробиотици, съществени за здравето на бактериите в червата. Когато чревната флора е в добър баланс, имунитетът също е на ниво.

... намачкате, овкусите и намажете върху филийка. Авокадото съдържа здравословни мазнини, които са известни с това, че повишават нивата на допамин и ендорфините, за повече усмивки.

... и всички останали пакетирани закуски, които ви подмамват от рафтовете в магазина. Наблягайте на плодовете, зеленчуците, ядките, продуктите с антиоксиданти, фибри, витамини, минерали, мастни киселини.