... хапваме редовно зеленолистни зеленчуци, зелен и зрял боб, , особено скариди, ядки, пълнозърнести продукти, черен шоколад, овесени ядки, тиква и тиквени семки, сусам и банани.
... хапваме редовно зеленолистни зеленчуци, зелен и зрял боб, , особено скариди, ядки, пълнозърнести продукти, черен шоколад, овесени ядки, тиква и тиквени семки, сусам и банани.