Дългите Тренировки - Новини

... Йейлския университет 23 тренировки по 90 минути в месеца е максимумът. В противен случай рискувате да се преуморите опасно много и да „прегорите“ психически.  

... не препоръчват на белите мъже да прекратят силовите тренировки. Все пак според тях не трябва да се преминава границата от 150 минути на седмица.Източник: noviteroditeli.bg