... бавно започнете да повдигате крака, който е на пода. Повдигате бавно и връщате в изходна позиция. Направете по 15 повторения за всеки крак. Снимки: iStock
Дупе Моделите - Новини
... бавно започнете да повдигате крака, който е на пода. Повдигате бавно и връщате в изходна позиция. Направете по 15 повторения за всеки крак. Снимки: iStock