Грешки Разтягането - Новини

... гъвкавостта и предотвратяване на наранявания. Изпълнявайте упражненията редовно и правилно, за да извлечете максимална полза. Подходящи упражнения за хора с увреждания, които всеки може да изпълнява

... бъдат наранени. Ако имате наранен мускул е препоръчително да не го разтягате и да го натоварвате, докато не се възстанови от предишното натоварване или травма.