... храната си с мерителна чаша, мерителни лъжици или кантар. След това лесно може да изчислите калориите си и да прецените дали не са в повече.
... храната си с мерителна чаша, мерителни лъжици или кантар. След това лесно може да изчислите калориите си и да прецените дали не са в повече.