... възможно; • Да не се приема тежка храна преди лягане; • Спазване на режим на спане; • Дълга почивка, тъй като недостига на сън повишава сомнилоквията.
... възможно; • Да не се приема тежка храна преди лягане; • Спазване на режим на спане; • Дълга почивка, тъй като недостига на сън повишава сомнилоквията.