Гладуване Начинаещи - Новини

... минимален прием на калории.20:4 (Диетата на воина): По-интензивен вариант с 20-часов пост и много кратък прозорец за хранене, подходящ за хора с опит.    

... часовника, чакате и мислите как да ядете, разбира се, няма да отнеме много време да се поддадете на желанието да се откажете./  и във Фейсбук

... хора смятат, че методът 16/8 е най-простият, най-устойчивият и най-лесният за придържане. Освен това е и най-популярният.Как влияе върху вашите клетки и хормониЦялата статия - !