Глава Йога - Новини

... че се представя в главата; Във второто изображение, тя е в поза на лотос. dir = "ltr" lang = "en"> Как започна срещу как върви

... една обърната поза, която може да се изпълнява от всеки, без да има риск за здравето. Практикувайте асаната на празен стомах, не повече от минута.

... стегнете корема и свалете внимателно краката. Останете на постелката с наведена глава за няколко секунди, за да не получите световъртеж и кръвообращението да се нормализира. 3004