Въглехидратите Менюто - Новини

... плодове, зеленчуци, бобови култури и храни с високо съдържание на фибри.Балансираният хранителен режим, съчетан с физическа активност и умереност, остава най-добрият дългосрочен подход към здравето.

... е да се чувстваме добре в тялото си – без вина и без забрани. Ограничаването на въглехидратите може да бъде инструмент, но не и самоцел.

... участници чувстват по-малко глад и по-голямо удовлетворение след ядене на пуканки. Ако сте по-сити, вероятно ще ядете по-малко и следователно - ще приемате по-малко калории.