... грама сварена елда; Обяд: 2 твърдо сварени яйца, 1 морков, може и сварен, 2 круши; Вечеря: 2 круши; Преди лягане: чаша зелен чай без захар.
... грама сварена елда; Обяд: 2 твърдо сварени яйца, 1 морков, може и сварен, 2 круши; Вечеря: 2 круши; Преди лягане: чаша зелен чай без захар.