Витамини Бива - Новини

... организма.Затова следващия път, когато посегнете към шепа добавки, помислете не само „какво“, но и „кога“ и „с какво“ ги приемате. Малките детайли правят голямата разлика.

... Най-добре е да ги приемаме заедно с хранене, в което присъстват богати на здравословни мазнини храни като авокадо, яйца или кисело мляко, пише Good Housekeeping.

... преди да приемете единия или другия витамин. Витамин B12 играе важна роля в производството на червени кръвни клетки и правилното функциониране на вашата нервна система.