... да си набавим лесно чрез храна. Природни източници са доматите, картофите, кафявият ориз, зелето, спанакът, броколите, цвеклото, морковите, червеното месо, черен дроб, бъбреци и други.
... да си набавим лесно чрез храна. Природни източници са доматите, картофите, кафявият ориз, зелето, спанакът, броколите, цвеклото, морковите, червеното месо, черен дроб, бъбреци и други.