Високоинтензивна - Новини

... за спортна медицина в Токио.Берое започна подготовка с 23-ма футболистиТренировката бе водена от Диана Колева – треньор Фристайлър и Тихомира Степанчева – Табата треньор.Снимка: beroe.bg 

... талията фибри, витамини, протеини и антиоксиданти. Те намаляват възпалението в мускулите след тренировка. Антиоксидантите в тях предпазват от вредното влияние на свободните радикали.По публикацията работи:

... с витамини и антиоксиданти. Полезни са за след тренировка. Могат да се консумират по-големи количества под формата на пресни салати, защото са бедни на калории.

... специална екипировка, нито особена подготовка. В първото видео Албена Ситнилска показва 40 секунди упражнения и 20 секунди почивка.Вижте го в Tialoto.bg  Източник: Tialoto.bg По публикацията работи: Криси Табачка

... никакво оборудване. Ето едно предложение за високоинтензивна тренировка, с която да изгорите калории, без тежести и специална екипировка, от rorifit.com. Изпълнете тренировката в 4 кръга.

... минути на ден, за да изглежда страхотно, нали? Тренировката се състои от цели 28 упражнения, за които се използва само собственото тегло.  You tube You tube You tube