... Това е чудесно кардио упражнение, което стяга едновременно и мускулите на бедрата, седалището и тазовото дъно. Лесно и е безопасно за изпълнение. Снимки: Pinterest; istock
... Това е чудесно кардио упражнение, което стяга едновременно и мускулите на бедрата, седалището и тазовото дъно. Лесно и е безопасно за изпълнение. Снимки: Pinterest; istock