... извива на една страна, а прилежащата ръка се използва за опора; противоположната е обтегната нагоре. Това упражнение работи върху кръстната област и тонизира коремната мускулатура.
Бременни Намалява - Новини
... извива на една страна, а прилежащата ръка се използва за опора; противоположната е обтегната нагоре. Това упражнение работи върху кръстната област и тонизира коремната мускулатура.