Богатите Витамин - Новини

... от препоръчителното дневно количество витамин Е за организма. Включвайте разнообразни семена в храненето си. В повечето от тях се съдържа витамин Е в различни концентрации.

... Е. Те са чудесен вариант за осигуряване на голямо количество фибри, желязо, магнезий и други полезни вещества на организма.Повече по темата четете в Снимка: Pixabay

... кои други продукти може да си го набавите. Яйца Мляко и млечни продукти Сьомга Пъстърва Хранителна мая Риба тон Зърнени храни Говеждо Сардини Черен дроб

... витамин К2. Яйцата също съдържат важния витамин. Тези източници на протеини се считат и за едни от най-здравословните, затова включвайте ги редовно в храненето си.

... * Вижте още: 5 ползи от витамин C за красотата 7 признака на дефицит на витамин C Как витамин С влияе на здравето на косата?