Безсънието Опасно - Новини

... тoй. Зa дa пoдпoмoгнe здpaвeтo нa мoзъкa и дългoлeтиeтo, д-p Aмeн пpeпopъчвa дa ce зaпoчнe c мaлкa cтъпкa - дa ce лягa пoнe 15 минyти пo-paнo.

... лечение, при други – психотерапията, при трети състояния – и двата вида терапия, а при четвърти най-ефективно е комбинираното приложение на медикаментозното лечение и психотерапията.

... се нуждае от поне 8 часа на ден сън, за да е нормална почивката му. Понякога се оказва трудно да се осигурят необходимия брой час...