... позиция за клек. Уверете се, че коленете са над глезените. Върнете в изходна позиция. Направете 10 повторения и направете същото упражнение и с другия крак.
Бедрата Хавлиена - Новини
... позиция за клек. Уверете се, че коленете са над глезените. Върнете в изходна позиция. Направете 10 повторения и направете същото упражнение и с другия крак.