... мазнини при зрелите жени. Нивата на естроген в кръвта контролират здравето на косата, кожата, ноктите и най-важното - способността за зачеване и раждане на дете.
Ядки Боб - Новини
Храните които регулират хормоните могат да ви помогнат да разрешите
...... на протеини, което ги прави чудесна алтернатива за вегетарианци или хора с непоносимост към лактоза. Отлични източници на растителни естрогени са бобът и лещата. /БГНЕС
Едва ли може да се намерят много жени за които
...... и мед. Освен това изключете от менюто си пушените меса и риби, консервираната риба, сладкарските изделия, както и шоколад. Жертвите са големи, но резултатът си струва.
Отказът от тлъсто месо в полза на домашни птици или
...... - несолена скумрия, сьомга, пъстърва, ще бъде полезна за сърцето. В същото време тлъстото месо, сметаната и мазната извара трябва да бъдат ограничени в менюто.