... проблеми, мускулни крампи, остеопороза, диабет тип 2. Сред храните, богати на магнезий, са спанакът, соята, авокадото, кашуто, слънчогледовите и тиквените семки, кафявият ориз и черният боб.
Честите Дефицити - Новини
Много хора не си дават сметка че страдат от дефицит
...... нервната система. Дефицитът му се проявява чрез симптоми като гадене, умора, мускулни крампи и болки, запек, повръщане, слабост, загуба на апетит, ритъмни нарушения на сърцето.
Добре известно е колко важно е да се храним балансирано
...... от хората в останалите възрастови групи не си набавят достатъчно калций с храната.Още за най-честите хранителни дефицити по света, четете в Puls.bg Автор: Eкип на Puls.bg