Учени Спете - Новини

... енергия и на захранването на тялото с кръв. Затова искаме "ци" и кръвта да циркулират", казва д-р Елизабет Търнър, която е специалист по китайска медицина. 

... хронотип – и това не е извинение за мързел, а изискване, закодирано в гените ни.***Вижте и това видео от нашия архив:Защо сънят е толкова важен

... би трябвало да нагодим ежедневието си към типичния за нас хронотип – и това не е извинение за мързел, а изискване, закодирано в гените ни.

... здравето си и са застрашени от затлъстяване, диабет, слаба концентрация. Затова е добре да нагодим делника си към изискванията, закодирани в гените ни, пише .

... би трябвало да нагодим ежедневието си към типичния за нас хронотип – и това не е извинение за мързел, а изискване, закодирано в гените ни.

... изследването. Те отбелязват, че такива късни хапвания са очевидно ненужни, така че липсата на сън, която ги провокира, бързо се превръща в покачване на теглото. 

... имаме редовен сън. При недоспиване на другия ден организмът чувства умора, нивата на стрес се увеличават и способността за концентрация намалява.По публикацията работи: Венцислава Вельова