... част на тялото, задръжте няколко секунди и отново бавно се върнете в изходна позиция. Опитайте освен торса да повдигнете и краката си заедно. Снимки: iStock
... част на тялото, задръжте няколко секунди и отново бавно се върнете в изходна позиция. Опитайте освен торса да повдигнете и краката си заедно. Снимки: iStock