... и всяка тренировка е малка крачка към по-увереното, жизнено и щастливо аз! Истинската трансформация започва отвътре - когато прегърнем промяната с отворено сърце и уверен ум.
Тонус Добро - Новини
Закуската е най важното хранене Тя трябва да осигурява енергия за първата
...... 15 минути продължете с храненето. За да подобри ефекта, диетологът препоръчва да се направи следващото хранене след закуска с въглехидрати. Обядът отново е балансиран, а вечерята лек протеин.
Да преборим сезонната депресия с тренировки за добро настроение Най лесният начин
...... да ни дадат повече тонус и настроение за останалата част от деня. Подбрахме някои от най-интересните предложения с актуалните песни и ви предлагаме да ги опитате: